Консультация для родителей «Польза прогулки зимой»
Естественно, каждая прогулка сопровождается двигательной активностью малыша, во время подвижных игр происходит тренировка различных групп мышц, развивается координация движений, а также быстрота реакции, сила и выносливость.
Прогулка способствует повышению аппетита у ребенка, улучшается обмен веществ. Благодаря прогулкам на свежем воздухе происходит естественное очищение организма, лучше функционируют верхние дыхательные пути.
Большинству кажется, что на зимней прогулке ребенок замерзает и непременно заболеет. И связывают простудные заболевания детей именно с прогулками в зимний период. Прогулки с ребенком должны быть каждый день и в любую погоду, а длительность прогулки стоит регулировать в соответствии с погодными условиями.
Чтобы малышам было весело, а прогулка принесла пользу рекомендуем варианты игр с детьми на прогулке:
Игра «Беги к тому, что назову»
Эта игра очень простая и доступная для малышей.
Мама объявляет ребенку:
«Давай мы с тобой будем машинками!» (или паровозиками). Изображая машинки, можно, стоя на месте, гудеть как мотор машины и «бибикать».
Затем мама(папа) объявляет: «А теперь машины поехали к горке!» все машинки едут к горке. «А теперь к домику!» и т. д. если ребёнок стоит и никуда не бежит, можно ему помочь – взять его за руку и побежать вместе с ним. Постепенно он втянется в игру самостоятельно.
Игра «Кто как ходит?
Взрослый называет малышу животных, птиц, предметы. Задача ребёнка изобразить, кто как передвигается. Например, говорите: «Зайка». Малыш должен прыгать вперёд, «Мишка» — идти, косолапя и вперевалочку, «Самолёт» — бежать с расставленными руками, «Солдат на параде» — идти, поднимая ноги. Можно поменяться ролями, пусть малыш загадывает зверя или предмет, а вы изображаете.
Конечно, взрослые должны регулировать продолжительность зимней прогулки, следить, чтобы ребенок не переохладился и не перегрелся. Собирая ребенка на прогулку, придерживайтесь правила: одеваем ребенка по погоде.
Дорогие родители, надеемся, что перечисленные доводы Вас убедили и Вы сможете найти время для прогулки с ребенком как после работы, так и в выходные.
